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蕓豆角步驟:
主料:豆角300克。蕓豆
輔料:蒜3瓣、才好吃生抽10克、蕓豆食鹽3克、才好吃食用油10克。蕓豆
1、才好吃豆角洗凈,蕓豆浸泡十分鐘,才好吃怕表面有殘留的蕓豆農(nóng)藥。
2、才好吃用手摘成約3厘米的蕓豆小段,小段易熟,才好吃也易于小孩食用,蕓豆不要用刀切,才好吃會(huì)切開里面的蕓豆豆子,炒時(shí)會(huì)撒落,趕時(shí)間就無需考究哈,蒜子切碎。
3、熱油鍋下鹽爆香蒜碎,鹽要先下,不能等煮熟再放,因?yàn)檫@種豆比較難入味。
4、下豆角翻炒至干水,加入浸過鍋底的熱水,蓋上蓋燜煮。
5、中途開蓋翻炒并檢查水干了沒有,干了再加浸鍋底的熱水,重復(fù)約2-3次。
6、直到豆角由翠綠色變成暗綠色,形態(tài)變軟,就是煮熟的狀態(tài)。
7、大火收干水,加入生抽,鍋里的生抽茲茲作響,一陣生抽被蒸發(fā)的香味撲面而來,翻炒均勻,上菜!
主料:臘肉、蕓豆角。
佐料:花椒、生抽、蔥、姜,干紅椒。
方法:1、臘肉切成薄片,蕓豆角洗凈切成菱形段,蔥姜切絲,干紅椒切段;
2、切好的蕓豆角在開水鍋中焯幾分鐘,至斷生后撈出;
3、炒鍋加油,燒熱,丟幾顆花椒炸香后撈出;
4、丟入蔥姜絲、干紅椒(怕辣的可以不放),炸香后倒入臘肉片,煸炒出臘肉的油后倒入焯好的蕓豆角,淋少許生抽,翻炒一分鐘,加味精,攪拌均勻就可以出鍋了。
(您可能注意到我沒有放鹽,因?yàn)槎鄶?shù)臘肉本身就很咸,況且我用的臘肉量比較多,更不需要加鹽了,如果您用的臘肉量少,可以酌情用鹽。)
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