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　　在快節(jié)奏的米飯現(xiàn)代生活中，我們都渴望擁有更多的可用生活技巧和知識(shí)，而【米飯可以用微波爐加熱嗎】正是微波滿足了這一需求。讓我們共同探索這個(gè)話題，爐加為自己的米飯生活注入更多的智慧和樂(lè)趣！

　　可以。可用加溫時(shí)，微波以免避免水分過(guò)多揮發(fā)，爐加應(yīng)當(dāng)蓋上外蓋加溫。米飯一般加熱三分鐘左右即可。可用要挑選合適的微波便當(dāng)盒，也可以選擇菜盤。爐加普通的米飯塑料盒會(huì)把有害物質(zhì)融入飯食里，傷害身體健康?？捎靡膊荒苡媒饘倨髅?，微波微波爐加熱會(huì)造成火花放電并反射面微波加熱，既損害爐墻又不可以加溫食材。

　　米飯是中國(guó)、乃至東亞、東南亞人民喜愛(ài)的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。米飯的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾后來(lái)慢慢掌握不同水量時(shí)的烹煮效果，就發(fā)展出較飽滿的米飯。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、Ｂ族維生素含量都較精米米飯中的要高。

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