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火鍋不僅因其獨特的口味和豐盛的美食，而且因其含義和繁榮而成為最受歡迎的美食。吃火鍋時，通常是一個家庭聚會。它叫做團團圓。有辣味和非辣味的火鍋，一般來說，老年人和兒童不能吃辣味火鍋，因此可以選擇辣味火鍋
藜麥米是近年來受到國外熱捧的高蛋白谷物，美國的一位營養(yǎng)學(xué)家每天做飯時，都會在孩子喜歡的食物中加些藜麥米。這不只是因為藜麥米的口感獨特，還因為它作為植物食品卻含有高等動物食品才有的完全蛋白，幾乎和牛肉，
青椒土豆絲1、提前準(zhǔn)備2-3個塊頭豐滿的馬鈴薯，刮去表皮，清理干凈，用擦絲器擦成細絲，自然，假如你刀工好，還可以出手切成細絲，成絲后立刻放進冷水中，清洗一下泡浸。2、此外再準(zhǔn)備一些輔材，蒜頭切蒜泥，青
